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古老的东方学科,放松, 它使你保持健康, modella il corpo e aiuta a prendere coscienza del corpo e insegna a liberare la mente e concentrarsi sulle sensazioni. Da subito insegna ad ascoltare il corpo e già nelle prime lezioni ci si allena a sentire l’aria che entra nei polmoni, 持有头寸, 告诉我们,如果一个肌肉收缩或不. 是练习,, 联系实际, 让我们更加有信心我们的身体能力. 他们给我们的身体更放心.

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我们已经选择了一个可能的应用范围:
Yoga per il risveglio: 肌肉训练的实践, 特别适合于清晨, 能够为一天打下良好的基础. 客人将练习拜日式,并继续与伸展运动和增能.
瑜伽活力: 一种强烈的机身做工, 适合那些谁想要走动和汗水, 建议运动员和那些谁想要保持身材, 不忽视的重要方面,如弹性和呼吸.
瑜伽放松: 建议在下午的最后几个小时, 促进了慢速和冥想练习放松. 忙碌了一天之后理想的, 它设置了阶段为晚上休息.
瑜伽怀孕: 两个短路线那里的准妈妈会由合作伙伴陪同 松动的练习和呼吸, 在此期间,关键词是“支持”.
瑜伽在对: 练习做起来, dove due Asana (posture) diventano uno. 这种做法是针对那些谁希望找到一种方式来沟通更快乐和创意, 通过与自己和你的合作伙伴深度接触.

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